- Չոր մաշկ
Ձեր մարմինը չունի վիտամին E. Պաշարները լրացնելու համար ձեր սննդակարգում ներառեք ընկույզ, յուղոտ ձուկ և բուսական յուղեր:
- Փխրուն մազեր և եղունգներ
Այս ախտանիշները ցույց են տալիս B վիտամինների և կալցիումի պակասություն:
- Լնդերի արյունահոսություն
Մարմինը չունի վիտամին C: Այն պարունակվում է սոխի, սխտորի, մրգերի և բանջարեղենի մեջ:
- Վատ քուն և դյուրագրգռություն
Խոսում է մագնեզիումի և կալիումի պակասության մասին:
- Գիշերային սպազմեր
Դրանք նույնպես խոսում են մագնեզիումի և կալիումի պակասի մասին:
- Աղի սննդի հանդեպ հակում
Մարմնում տեղի է ունեցել վարակ կամ վատթարացել են բորբոքային պրոցեսները, առաջին հերթին `միզասեռական համակարգում:
- Քաղցր սննդի հանդեպ հակում
Գուցե դուք ունեք նյարդային հյուծում : Այս դեպքում ավելի լավ է օգտագործել մեղրը կամ մուգ շոկոլադը `աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար:
