7 մթերք, որոնք առաջացնում են լորձի կուտակում ձեր կոկորդում
Շատերը միայն հիվանդ ժամանակ են մտածում լորձի կամ խորխի մասին: Լորձը կպչուն գրգռիչ է, որի պատճառով ձեր քիթը և շնչառությունը փակվում են:
Գուցե կզարմանաք, բայց անկախ ձեր հիվանդ լինելուց, կան որոշ մթերքներ որոնք լորձ են առաջացնում:
Լորձից խուսափելու լավագույն միջոցը ձեր դիետան լորձ առաջացնող մթերքներից ազատելն է: Դա կարող է հեշտ չլինել, բայց դրանք ձեր սննդակարգում նվազեցնելու գիտակցված ջանքերն անմիջապես ազդեցություն կունենան: Այս ապրանքները չափավոր սպառելը նույնպես լավ քայլ է: Եթե տառապում եք ավելորդ լորձի պատճառով առաջացած խնդիրներից, կիմանաք, որ ձեր սննդակարգը հարմարեցնելուց մեկ շաբաթ անց ձեզ շատ ավելի լավ եք զգում:
7 սնունդ, որոնք առաջացնում են լորձի կուտակում
1. Կաթ և կաթնամթերք
2. Շաքարավազ
3. Միս և կարագ
4. Սոյա
5. Ընկույզներ և ձավարեղեն
6. Ալկոհոլ
7. Կարտոֆիլ
