7 եղանակ, որոնք կօգնեն ձեզ հեռացնել տոքսինները ձեր օրգանիզմից
1. Կերեք հում մրգեր
Դատարկ ստամոքսի վրա հում մրգեր ուտելը դետոքսիզմը խթանելու ամենադյուրին և համեղ եղանակներից մեկն է
2. Խմեք ջուր
3. Մերսում
Մերսումը, հատկապես խորը հյուսվածքների, օգնում է տեղափոխել ավշային հյուսվածքը ՝ սեղմելով ավշային համակարգը ՝ ազատելով ցանկացած կեղտից և ստեղծում է տարածք առողջ սննդանյութի համար:
4. Մաշկի մաքրում
Մաշկի մաքրումը մի պարզ տեխնիկա է, որը կարելի է անել ցնցուղ ընդունելուց առաջ, խոզանակ վերցնել և մարմինը մերսել սրտի ուղղությամբ:
5. Տաք և սառը ցնցուղներ ընդունեք
6. Մարզումներ արեք
Կարևոր չէ `դա կարճ քայլ է, թե ինտենսիվ վարժություն ամեն օր: Փաստորեն, ֆիզիկական գործունեության յուրաքանչյուր տեսակ շատ օգտակար է:
7. Հաճախ ծիծաղեք
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո-ն
