3 բան, որ կօգնեն հանգստություն պահպանել

Երիցուկի թեյ

Ապացուցված է, որ երիցուկը գործում է որպես մեղմ հանգստացնող միջոց և կարող է թեթևացնել մկանների լարվածությունը, մեղմացնել անհանգստությունն ու դյուրագրգռությունը: Մեկ ուսումնասիրության մեջ նրանք, ովքեր ութ շաբաթվա ընթացքում օգտագործել էին երիցուկի թուրմ, ավելի քիչ անհանգստության թեստային միավոր են գրանցել, քան նրանք, ովքեր չէին օգտագործել երիցուկի թուրմ:

Վարսակի փաթիլների մեկ տաք բաժակը հանգստացնում է օրգանիզմը, ոայն ապահովում է տրիպտոֆանի ամուր դոզան ՝ օգնելով մարմնին ուղեղում արտադրել տրամադրության բարձրացման քիմիական սերոտոնինը:

Նարինջ


Նարինջը հարուստ է վիտամին C- ով `մեկ նարինջը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին
Թերևս առավել հայտնի է իմունոստիմուլյացնող ուժերով, վիտամին C- ն կարող է օգնել մեղմել սթրեսը

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
La vie est belle