Մենք ունենք 2 բնական միջոցներ, որոնք արդյունավետ են խոլեստերինի մակարդակի իջեցման գործում:
1. Վարսակի ջուր
Վարսակի ալյուրը մանրաթելերի հիանալի աղբյուր է: Այն շատ օգտակար է խոլեստերինի դեմ պայքարում: Այն թեքվում է խոլեստերինի մոլեկուլների շուրջ ՝ այդպիսով մաքրելով զարկերակները:
Պահանջվող բաղադրիչները.
1 բաժակ վարսակ
12 բաժակ ջուր
1 դարչինի ձող
Նախապատրաստում
Տեղադրեք վարսակը բլենդերի մեջ: Լցնել բավարար քանակությամբ ջուր և լավ խառնել: Մնացած ջուրը պետք է դնել մեծ կաթսայի մեջ, ավելացնել վարսակը և եփել:
Օգտագործման եղանակը.
Ցանկության դեպքում կարող եք խառնուրդը դնել սառնարան և ամբողջ օրը սպառել այն:
2. Կաղամբի ջուր
Կաղամբի ջրի արդյունավետությունը պայմանավորված է մանրաթելերի հարուստ պարունակությամբ: Խոհարարության մեթոդը շատ պարզ է:
Պահանջվող բաղադրիչները.
1/2 կաղամբ
12 բաժակ ջուր
ապակե բանկա
Նախապատրաստում:
Դուք պետք է տաքացնեք ջուրը, ավելացնեք կաղամբը և եփեք 5-10 րոպե: Դրանից հետո հեղուկը քամեք և պահեք բանկայի մեջ: Տեղադրեք այն սառնարանում և օրվա ընթացքում հանեք, թողեք սենյակային ջերմաստիճանում ապա խմեք այն:
Օգտագործման եղանակը.
Ինչպես առաջին բաղադրատոմսի դեպքում, օրական կարող եք սպառել երկու բաժակ:
