Լյարդի համար վնասակար են հետևյալ սննդամթերքները
1. Ալկոհոլ
2. Ֆասթֆութ(արագ սննդի կետերից)
3. Խոզի միս, սալ: Այս մթերքները պարունակում են լյարդը ծանրաբեռնող հագեցած ճարպեր
4. Բադ, կարագ
5. Քաղցրավենիք և խմորեղեն: Վտանգավոր են, որովհետև պարունակում են տրանսճարպեր
6. Թթու հատապտուղներ և կանաչեղեն
7. Ծխեցրած և աղի մթերքներ
8. Թթվեղեն
9. Թունդ սև թեյ
10. Համեմունքներ
