1. Սխտոր
Սխտորը սնունդ է, որը շատ օգտակար է մեր առողջության համար: Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, իջեցնում խոլեստերինը և հանդես գալիս որպես բնական հակաբիոտիկ: Բայց սխտորը խթանում է նաև ստամոքսի թթուները և հեշտացնում մարսողությունը, ինչը կօգնի կանխել գազերի առաջացումը: Կարող եք այն սպառել ցանկացած ձևով, բայց չամանի այս բաղադրատոմսը հատկապես լավ է կանխում անհարմար դեպքերը …
Մաքրել երեք մեխակ սխտորը և կտրել դրանք կիսով չափ: Ջուրը, պղպեղը, չամանը և սխտորը տեղադրեք կաթսայի մեջ և միացրեք կրակը: Եփել հինգ րոպե, ապա հեռացնել կրակից և թողնել հինգ րոպե: Այժմ քամեք և խմեք սենյակային ջերմաստիճանում օրական երեք անգամ:
2. Խնձորի քացախ
Խնձորի քացախը հիանալի է աղցանի համար, բայց այն կարող է օգտագործվել նաև գազերի առաջացումը կանխելու համար: Այն իսկապես արդյունավետ դարձնելու համար պատրաստեք այսպես …
Խառնել 250 մլ ջրով լցված կաթսայի մեջ չորս թեյի գդալ խնձորի քացախ և մի քանի րոպե տաքացրեք ՝ առանց եռացնելու: Տապակը հանեք կրակից և թողեք այն սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճանի դառնա: Խմիչքը պատրաստ է:
