Վիտամին E- ի պակասից առաջացող հիվանդությունները
Վիտամին E- ի պակասը բնորոշ է զարգացող երկրներին. զարգացած երկրներում մեծահասակների մոտ այս վիտամինի անբավարարությունը հազվադեպ է և սովորաբար պայմանավորված է լիպիդային անբավարարությամբ:
Հիմնական ախտանիշներն են նյարդաբանական խանգարումները: Ախտորոշումը հիմնված է ալֆա-տոպոֆերոլի պլազմային մակարդակի հարաբերակցությունը պլազմային լիպիդների ընդհանուր քանակի որոշման վրա. ցածր ցուցանիշը վկայում է վիտամին E.- ի անբավարարության մասին:
Ինչ սնունդի մեջ է պարունակվում վիտամին E
Վիտամին E- ն առկա է բուսական և կենդանական ծագման մթերքներում: Դրանք են՝ կանաչի, շիլա, ամբողջական ձավարեղեն, բրոկկոլի, սպանախ և այլն: Օգտակար է նաև կաթը, ձվերը, լյարդը ուտելը:
Մաշկի համար այս վիտամինը իսկական պաշտպան է: Պաշտպանում է այն շրջակա միջավայրի բացասական հետևանքներից `ջերմությունից և ցրտից: Օգնում է մաշկի վրա սպի բուժելիս:
Սինթեզում է սպիտակուցները, ազդում է բջջային շնչառության և նյութափոխանակության վրա: Այն ամրացնում է մարդու անձեռնմխելիությունը, այն պաշտպանում է տարբեր վիրուսներից և վարակներից:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո-ն
