Ջրային դիետա, ահա թե ինչպես են այն օգտագործում
Դուք պարզապես պետք է ջուրը ճիշտ օգտագործեք:
- Ուտելուց առաջ ջուր խմեք: Եթե ունեք թեթեւ խորտիկ, ապա 1 բաժակ բավական է, եթե լավ սնվելու եք ՝ 2 բաժակ:
- Ուտելուց 2 ժամ անց անհրաժեշտ է խմել նույն քանակությամբ ջուր, ինչ ուտելուց առաջ:
- Ջուրը պետք է անպայման մաքրվի և առանց գազի լինի: Դա հնարավոր է կիտրոնի կտորով:
- Դուք պետք է օրական խմեք (չհաշված հյութը, թեյը, ապուրները) առնվազն 2 լիտր: Բայց ավելին պետք չէ:
- Ճաշի ընթացքում ջուր խմելը անցանկալի է:
- Ցանկալի է, որ մեկ կերակուրը փոխարինեք ջրով:
Ինչպե՞ս է գործում ջրային դիետան:
- Ջուրը լցնում է ստամոքսը, և սովի զգացումը կորչում է:
- Ջուրն արագացնում է նյութափոխանակությունը, հեռացնում տոքսինները:
