Ջրի վրա հիմնված դիետան նշանակում է, որ դուք պետք է 30 օր օգտագործեք թարմ բանջարեղեն, ձուկ, միս, ձու և մածուն: Թարմացրեք ձեր քաղցը խնձորով ուտելիքների արանքում: Դիետան պահանջում է հացի, մակարոնեղենի և քաղցրավենիքի (ածխաջրեր, շաքար և կարագ) ամբողջական մերժում: Դուք պետք է օրական խմեք 2 լիտր ջուր ՝ սկսած առավոտյան 0,5 լիտրով, երբ արթնանաք:
1 շաբաթ անց
Դուք ձեզ փքված կզգաք, բայց մի անհանգստացեք: Այս զգացողությունը գալիս է ջրից: Երեք-չորս օրվա ընթացքում այն կվերանա: Դուք ավելի քիչ սով կզգաք, քանի որ ջուրը ձեզ ավելի հագեցած է պահում:
2 շաբաթվա ընթացքում
Դուք կզգաք ավելի ճկուն: Միակ խնդիրը հաճախակի միզելն է, բայց եթե գիտեք նաև, որ մարմինը հեռացնում է տոքսինները, ապա ավելի հեշտ կլինի հանդուրժել: Դուք նաև կբարելավեք ձեր մարսողությունը:
3 շաբաթվա ընթացքում
Դուք կզգաք ավելի թարմ և էներգիայով ՝ կշեռքի վրա 2 կգ պակաս քանակով: Մաշկն ավելի գեղեցիկ ու առաձգական է դառնում:
4 շաբաթ անց
Դուք դեռ նիհարում եք, հնարավոր է `3 կգ: Դուք պետք է երախտապարտ լինեք այս հին ամերիկյան դիետայի համար, որը հայտնի է նաև որպես «խմողների դիետա» (բայց խմողներ, ովքեր ջուր են խմում):
Վայելեք ջրի դիետայի պարզությունն ու արդյունավետությունը և հնարավորինս շուտ ստացեք ձեր ուզած արդյունքը:
