Ահա քրոնիկական հոգնածության համախտանիշի հիմնական նշանները.
1. Գրիպի ընթացքում առկա հոգնածության նման հոգնածություն
Ինչպես անունն է հուշում, հոգնածությունը հիմնական ախտանիշն է: Մտածեք, թե որքան եք ուժասպառ եղել գրիպի նման հոգնածության ժամանակ: Յուրաքանչյուր ոք, ով գրիպի վատ դեպք է ունեցել, գիտի, որ ցանկանում է միայն մեկ բան ՝ հանգստանալ:
Հիմա պատկերացրեք ամեն օր գրիպի նման հոգնածություն զգալ:
2. Ճանաչողական խնդիրներ
3. Անառողջ քուն
Մենք բոլորս պետք է քնենք, որպեսզի լինենք էներգետիկ և արդյունավետ: Առանց քնի, մենք պարզապես չենք կարող գործել:
Եթե նորմալ քուն չեք ստանում, սա կարող է լինել քրոնիկ հոգնածության նշաններից մեկը:
4. Կեցվածքի հետ կապված խնդիրներ
Առողջապահության ոլորտի որոշ մասնագետներ, կարծում են, որ վատ կեցվածքը կամ առաջացնում կամ հանգեցնում է Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի: Հնարավոր է, որ երկուսն էլ ճիշտ են: Չնայած այս «կեցվածքի տեսությունը» լիովին ուսումնասիրված չէ, մասնագետների մեծ մասը խոստովանում է, որ վատ կեցվածքը կարող է հանգեցնել էներգիայի ցածր մակարդակի:
5. Բազմաթիվ այլ ախտանիշներ
Այլ հնարավոր նշանները ներառում են.
հաճախակի գլխացավեր
անքնություն
հոդացավեր
մկանային ցավ
կոկորդի ցավ
