Ատամնաբույժները նշել են ամենաանսպասելի մթերքները, որոնք իրոնք փչացնում են մեր ատամները: Նրանք պատմել են, թե դրանց փոխարեն ինչն է ավելի ճիշտ ուտել:
Ցիտրուսներ. լիմոնի կամ գրեյփֆրուտի հյութի ամենօրյա օգտագործումը վտանգի են ենթարկում մեր ատամների էմալը: Այդ պատճառով ավելի լավ է խնձոր և բանան ուտել ավելի հաճախ, որոնց թթվայնությունն ավելի պակաս է:
Պոպկորն. սա պարզապես թթվային սննդամթերք չէ, այն յուրահատուկ սովորություն ունի մեր ատամների արանքում մնալու: Օդային եգիպտացորենը բավական կոշտ է իր կառուցվածքով, ինչը բերում է լնդերի վնասվածքների: Փորձեք կինոթատրոններում ձեզ համար մեկ այլ բան պատվիրել:
Սառույց. այն նույն վտանգն է ներկայացնում մեր ատամների համար, ինչ որ պոպկորնը, այդ պատճառով էլ շատ վատ գաղափար է սառույցը ծամելը:
Պահածոներ. բոլոր պահածոյացված մթերքները բարձր թթվայնությամբ են օժտված: Շատերը իսկական կախվածություն ունեն պահածոյացված վարունգներից և լոլիկներից, սակայն լավ կլինի, որ դրանք փոխարինեն թարմ մրգերով ու բանջարեղենով:
