Ընդհամենը 3 օրում մաքրեք թոքերը ծխից.
- Թոքերը մաքրելու գործընթացը սկսելուց 2 օր առաջ ձեր ճաշացանից հանեք կաթնային մթերքները:
- Թոքերը մաքրել սկսելուց մեկ օր առաջ երեկոյան երիցուկի թեյ խմեք:
- Նախաճաշից առաջ խմեք երկու կիտրոնների հյութ՝ խառնված է 300 մլ ջրի հետ:
- Նախաճաշի և ճաշի միջնամասում խմեք գազարի հյութ:
- Ընթրիքի ժամանակ օգտագործեք կոմպոտ կամ էլ սալորի չիր:
- Քնելուց առաջ 400 մլ հատապտղային հյութ խմեք:
- Ամեն օր տաք լոգանք ընդունեք: 20 րոպեն բավարար է օրգանիզմից տոքսինները հանելու համար:
- Ինհալիացիայի դիմեք:
