Եթե տառապում եք անքնությունից, ապա այս միջոցը հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է
Հիանալի բնական քնաբեր միջոց, որը կօգնի ձեզ հանգիստ քնել
Կարող եք մոռանալ հաբերի մասին
Եթե տառապում եք անքնությունից, ապա այս միջոցը հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Այն պատրաստվում է կաթով և մեղրով և քնելու բարելավման լավագույն ժողովրդական միջոցներից մեկն է: Մնում է քնելուց առաջ խմել մեկ բաժակ այս ըմպելիքից, և ձեզ երաշխավորված է առողջ քուն:
Թե՛ մեղրը, թե՛ կաթը օգտագործվել են անքնությունը բուժելու նպատակով հնագույն ժամանակներից:
Մեղրը խթանում է ինսուլինի մակարդակի վերահսկվող աճը, ինչը խթանում է ուղեղի մեջ տրիպտոֆանի արտանետումը:
Տրիպտոֆանը սովորաբար վերածվում է սերոտոնինի, որն առաջացնում է հանգստության զգացողություն: Բացի այդ, սերոտոնինը վերածվում է մելատոնինի, որն օգնում է ձեզ ավելի լավ քնել:
Բաղադրատոմսը
- 170 մլ կաթ
- 1 կաթիլ վանիլի էկստրակտ
- 1 թեյի գդալ մեղր
Նախապատրաստում
Մի փոքր կաթսայում տաքացրեք կաթ: Կարիք չկա եռացնել:
Հեռացրեք կրակից և լցրեք մի բաժակի մեջ, ապա ավելացրեք մեղր և վանիլի էկստրակտը:
Լավ հարեք և խմեք քնելուց առաջ:
Նշում
Եթե լակտոզայի նկատմամբ անհանդուրժողականություն ունեք, փոխարինեք կաթը սոյայի, բրնձի կամ նուշի կաթով: Պատրաստման եղանակը մնում է նույնը
