Լյարդը ամենակարևոր օրգաններից է և գտնվում է շարունակական աշխատանքի մեջ: Լյարդն աշխատում է օր ու գիշեր: Կան մի քանի հիմնական կանոններ, որոնց պահպանման դեպքում կունենաք առոջ լյարդ, որը երկար տարիներ կծառայի Ձեզ:
Խորհուրդ է տրվում նախաճաշել առավոտ շուտ, ժամը 7-ից ոչ ուշ: Հակառակ դեպքում, մաղձը ժամանակին չի հեռացվի մարմնից, և թունավոր նյութերը կտեղավորվեն մեր մարմնում մինչև հաջորդ առավոտ:
Առաջին նախաճաշը կարող է լինել մեկ բաժակ ձեր սիրած թեյը կամ կես բաժակ մասուրի թուրմը: Այն կարելի է եփել նախորդ գիշեր և թողնել, որ գիշերը թրմվի թերմոսում: Լեղուղիների և լյարդի լավ աշխատանքի համար խորհուրդ են տրվում հաճախակի սնունդ ընդունել բայց փոքր չափաբաժիններով:
Այս ռեժիմը թույլ է տալիս մարմնին մարսողական գործընթացի ընթացքում պարբերաբար արտազատել թունավոր մաղձը յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ:
Խնձորը, մի բուռ չամիչը կամ մի քանի ընկույզը բավարար կլինեն մարմնի համար: Սա կօգնի ձեզ «ջախջախել» քարերը և ավազը հանել լեղուղիների միջով: կարելի է վերականգնել լեղուղիների համակարգի անցունակությունն ու բնականոն գործունեությունը: Այն կարող է իրականացվել միայն առավոտյան ՝ առանց անկողնուց դուրս գալու:
