1. Ծնեբեկ
Եթե ձեր ոտքի ցավը կապված է ուռուցքի հետ, ապա ձեզ հարկավոր է ծնեբեկ: Հեշտ է Պարզապես ուտել ծնեբեկի մի քանի ցողուն:
2. Քրքում
Քրքումը պարունակում է կուրկումին, որը հանդես է գալիս որպես ցավազրկող և նվազեցնում է բորբոքումները: Վերցրեք մի կաթսա և լցրեք մի բաժակ կաթ, մեկ բաժակ թեյ և քրքումի փոշի:
Ոտքերը դրեք մեջը
3. Երիցուկ

Այս խոտը դարեր շարունակ օգտագործվել է ցավը թեթեւացնելու և բորբոքումները նվազեցնելու համար: Մնում է երիցուկի թեյ պատրաստել և ոտքերը թրջել դրա մեջ:
4. Կոճապղպեղ

Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է անել, կոճապղպեղով թեյ խմելն է: Այն պարունակում է ֆերմենտ, որն ունի հատկություններ, որոնք նվազեցնում են բորբոքումները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կոճապղպեղը կարող է օգնել նվազեցնել արթրիտի պատճառած ցավը:
Որեւէ գործողություն ձեռնարկելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ
