1. դարչին
Դարչինը նվազեցնում է ստամոքսի այտուցը ՝ դրանով իսկ կանխելով գազի առաջացումը:
Ջերմացրեք 250մլ կաթը կաթսայի մեջ, մինչեւ եռա: Երբ բավականաչափ տաք է, մի թեյի գդալ դարչին ավելացրեք, խառնեք և անջատեք կրակը: Խմեք այս խառնուրդը ամեն երեկո քնելուց առաջ: Եվ եթե նախընտրում եք, խառնուրդին կարող եք ավելացնել մեղր `այն քաղցրացնելու համար:
2. Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղը իսկապես զարմանալի է, երբ խոսքը բնական միջոցների մասին է. Այն կարող է օգնել կանխել մրսածությունը, թեթեւացնել ցավն ու սթրեսը, և այն կարող է օգտագործվել ստամոքսի և աղիքների հետ կապված խնդիրների բուժման համար: Պարզապես ավելացրեք այն սննդի մեջ կամ խմեք որպես ըմպելիք ավելացնելով կաթին:
3. Ալոե վերա
Ալոե վերայի գելը թեթեւացնում է որովայնի ցավը և նվազեցնում գազերը:
Դուք կարող եք գելն օգտագործել այնպես, ինչպես կա, կամ կարող եք տաք ջրով խառնել թեյ պատրաստելու համար:
