«Գիշերային քրտինք» -ը վերաբերում է գիշերվա կեսին կրկնվող առատ քրտնարտադրությանը, որը կարող է նույնիսկ ձեզ արթնացնել, երբեմն էլ այնքան ուժեղ լինել, որ ստիպված լինեք փոխել սավանները:
Սովորաբար դա պայմանավորված է առողջական խնդրով:
Գերակտիվ վահանաձեւ գեղձ
Ավելորդ քրտնարտադրությունը և ջերմության նկատմամբ զգայունության բարձրացումը հիպերթիրեոզիզմի նշանավոր ախտանիշներից են: Ձեր վահանաձեւ գեղձը վերահսկում է ձեր նյութափոխանակությունը, ուստի երբ այն շատ հորմոններ է արձակում, ձեր մարմինը գերլարվում է:
Ցածր արյան շաքար
Տուբերկուլյոզ
Այս վիճակ ունեցող մարդկանց մոտ կեսը զգում է գիշերային քրտինք: Եթե պատճառը տուբերկուլյոզն է, Կարող եք նաև զգալ ջերմություն, հոգնածություն, թուլություն և ախորժակի բացակայություն:
Անհանգստություն
Սթրեսը, անհանգստությունն ու խուճապը քրտնեցնում են օրվա ընթացքում, ուստի զարմանալի չէ, որ անհանգստությունը կարող է նույն ազդեցությունն ունենալ գիշերը: Մեծահասակների մոտ քնի ժամանակ մղձավանջներն ու վախը ավելի հազվադեպ են, քան երեխաների մոտ, բայց երկուսն էլ կարող են յուրաքանչյուրի մոտ առաջացնել քրտնարտադրություն և սրտխփոց: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել դիմել հոգեբանի օգնությանը:
Ինչպես գտնել հանգստություն
Ննջասենյակում ավելի ցածր ջերմաստիճանը և օդափոխիչը կարող են ձեզ ավելի հարմարավետ քուն պարգևել: Օգտագործեք չոր սավաններ և պիժամա: Խուսափեք սինթետիկ գործվածքներից, որոնք չեն շնչում: Եթե չեք կարողանում հասկանալ, թե ինչն է ձեզ գիշերային քրտինքի պատճառը, օրագիր պահեք, որ հետո ձեր բժշկին ցույց տաք:
