Շատ երիտասարդ տնային տնտեսուհիներ անգիտակցաբար պարզապես ազատվում են կեղևից նարինջ ուտելուց հետո: Եվ դա բոլորովին ապարդյուն է, քանի որ դրանցից կարելի է շատ համեղ ու առողջ ուտեստներ պատրաստել:
Նարնջի կեղեւի օգտագործման օգուտներն ու վնասները
Ցիտրուսային համով բաղադրատոմսերը թույլ են տալիս մարդու մարմինը լցնել բազմաթիվ արժեքավոր վիտամիններով և հանքանյութերով: Այս ապրանքը պարունակում է բավարար քանակությամբ պեկտին, ֆլավոնոիդներ, ֆոսֆոր, նատրիում և կալիում: Այն վիտամին A- ի, C- ի և E.- ի հիանալի աղբյուր է, ուստի խորհուրդ է տրվում բուժել և կանխել մրսածությունը օգտագործելով նարնջի կեղև:
Նարնջի կեղեւի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է արդյունավետության բարձրացմանը, արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի իջեցմանը և լեղապարկի քարերի ռիսկի նվազեցմանը: Ցիտրուսային կեղևներն ունեն վերքերի լավ բուժման հատկություններ, չեզոքացնում են թունավոր նյութերը և օգնում վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան: Դրանք խթանում են սրտանոթային համակարգի գործունեությունը, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մազերի և մաշկի վիճակի վրա:
Այնուամենայնիվ, կան նաեւ հակացուցումներ: Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են նարնջի և մանդարինի կեղևները օգտագործելով, հարկավոր է հիշել, որ այս ցիտրուսային մրգերի կեղևը կարող է առաջացնել ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ, ցաներ առաջացնել, լորձաթաղանթների գրգռում և նույնիսկ ջերմաստիճանի բարձրացում: Դրանք չպետք է սպառվեն աղիքային խանգարումներով տառապող մարդկանց կողմից: Ցիտրուսային կեղևը հակացուցված է ցածր արյան ճնշմամբ և բարձր թթվայնությամբ տառապող մարդկանց:
