Ինչ անել եթե միշտ հոգնած եք արթնանում
Լուծում
Կան 2 բաղադրիչ, որոնք կարող են օգնել ձեզ լավ քնել: Դրանք կօգնեն ձեր մարմնին հանգստանալ և պատրաստվել հաջորդ օրվան:
Պահանջվող բաղադրիչներ.
• 5 թեյի գդալ օրգանական հում մեղր;
• 1 թեյի գդալ վարդագույն Հիմալայան ծովի աղ:
Միավորել այս բաղադրիչները և դնել դրանք ապակե տարայի մեջ: Դուք կարող եք պատրաստել այնքան խառնուրդ, որքան ցանկանում եք, բայց 5: 1 հարաբերակցությունը լավագույնն է: Ամեն գիշեր քնելուց առաջ այս խառնուրդից մի գդալ դրեք ձեր լեզվի տակ և կարող եք քնել:
Հիմալայան ծովի աղը հարուստ է ձեր մարմնին անհրաժեշտ ավելի քան 80 հանքանյութերով և սննդարար նյութերով: Մեղրը հարուստ է գլյուկոզայով, որն ապահովում է մեր օրգանիզմը էներգիայով:
Աղի և մեղրի խառնուրդը խթանում է սերոտոնինը, ինչը նաև օգնում է մարմնին ավելի հեշտ հանգստանալ և քնել: Պարզապես փորձեք այս բաղադրատոմսը լավ քնելու համար և պատրաստեք ձեր մարմինը հաջորդ օրվա համար:
Նույնիսկ այնքան լավ կզգաք ձեզ, որ կմոռանաք սուրճի մասին:
