1) բանանն ունի հակաթթվային հատկություններ: Այն օգնում է թեթեւացնել այրոցն ու թթուների վերադարձը: Ընդամենը մեկ բանան ուտելը կարող է շոշափելի թեթեւացում բերել:
2) բանանն օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը:
3) Նրանք ավելացնում են լրացուցիչ էներգիա: Մարզվելուց առաջ 1-2 բանան ուտելը ձեզ էներգիայի լրացուցիչ խթան կհաղորդի մեկ ժամ տևողությամբ մարզման համար:
4) բանանը լավ է սակավարյունության համար:
5) Բանան կարելի է ուտելառանց սահմանափակումների
6) բանանը կարող է օգնել հաղթահարել դեպրեսիան: Եվ բոլորը այն պատճառով, որ դրանք պարունակում են տրիպտոֆանի բարձր մակարդակ, որը մեր մարմինը վերածում է սերոտոնինի (նույն «երջանկության հորմոնը»):
Դա օգնում է մարդուն հանգստանալ, իրեն երջանիկ զգալ և պարզապես բարելավել իր տրամադրությունը:
7) Բանանն օգնում է բարելավել մարսողությունը:
Բանանները լավ են նյարդային խանգարումների համար:
9) Օգնում է մարմնի ջերմակարգավորմանը: Տաք օրը բանան ուտելը կարող է օգնել իջեցնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Նույնը կարելի է անել, օրինակ, մրսածության դեպքում:
