Ինչպես ծերերը, այնպես էլ երիտասարդները կարող են տառապել ծնկների, ոտքերի, կոճերի կամ մեջքի հոդացավերից:
Ըստ վերջին ուսումնասիրության, մեծահասակների 30% -ը տառապում է հոդերի ցավից, որը կարող է առաջանալ բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառով:
Նրանցից շատերը բուժվում են երկու շաբաթից 3 ամսվա ընթացքում, սակայն նրանց պատճառած ցավը լրջորեն ազդում է մարդու առօրյա կյանքի վրա:
Ոտքերի ցավը սովորաբար մկանների կորուստ է կամ հոդերի վնասում ՝ կապանների, ոսկրերի, մկանների, ջիլերի և այլ փափուկ հյուսվածքների պատռվածքի պատճառով: Ոտքերի ցավը կարող է առաջանալ նաև վատ շրջանառության պատճառով:
Հետևյալ հակաբորբոքային սմուզին արդյունավետորեն կազատի հոդերի ցավը.
Բաղադրությունը:
- կոճապղպեղի արմատ (2,5 սմ)
- Նեխուրի 2 ցողուն
- 1 կիտրոն
- ½ թեյի գդալ կոկոսի յուղ
- 2 բաժակ արքայախնձոր
- 2 տանձ
- 1 պտղունց քրքում
- 1 նարինջ
մի պտղունց սեւ պղպեղ
Նախապատրաստում.
Մաքրել կոճապղպեղը, նարինջը, կիտրոնը և կտրատել տանձը և արքայախնձորը: Այնուհետև խառնեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ բարձր արագությամբ:
Դուք կարող եք անմիջապես օգտագործել արտադրանքը: Այն կարող է պահվել սառնարանում առավելագույնը 3-5 օր:
Այս սմուզիի մեջ մանրաթելերի բարձր պարունակությունը նվազեցնում է արյան C- ռեակտիվ սպիտակուցը (CRP) ՝ բորբոքման նշան, որն առաջացնում է այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունները և ռևմատոիդ արթրիտը:
Առավելություն առողջության համար:
Նարինջ
Ոտքերի ցավը հաճախ կարող է առաջանալ կալիումի և կալցիումի պակասի պատճառով: Հոդերը առողջ պահելու եւ բորբոքման դեմ պայքարելու համար օրգանիզմին անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ վիտամին C, հատկապես օստեոարթրիտի դեպքում:
Քրքում
Քրքումն ամենահզոր հակաբորբոքային միջոցն է: Այն նվազեցնում է ծնկի ցավը և ապացուցված է, որ այն նույնիսկ ավելի արդյունավետ ցավազրկող է, քան իբուպրոֆենը `օստեոարթրիտի դեպքում:
Ավելի վաղ աստղագուշակները նշել էին կենդանակերպի ամենատնտեսական նշանները: Աստղաբանական շրջանակի այս ներկայացուցիչներն առանց պատճառի փող չեն վատնի, և եթե լրացուցիչ ռուբլու վրա պահելու հնարավորություն լինի, նրանք միշտ կօգտագործեն այն:
