Ահա երկաթի պակասի նշաններն ու ախտանիշները.
Հոգնածություն
Հոգնածությունը տեղի է ունենում երկաթի ցածր մակարդակ ունեցող մարդկանց մոտ:
Երկաթը անհրաժեշտ է հեմոգլոբինի օպտիմալ մակարդակները պահպանելու համար: Մարմնում թթվածնի պակասը անընդհատ հոգնածություն է առաջացնում:
Եթե դուք հաճախ հոգնում եք, ստուգեք ձեր արյունը ՝ արդյոք երկաթի պակաս ունեք:
Վատ Շնչառություն
Երկաթի ցածր մակարդակի պատճառով ավելի քիչ թթվածին է հասնում ձեր մարմնի տարբեր մասեր: Երբ մարմնում թթվածնի մակարդակը ցածր է, դա կհանգեցնի վատ շնչառության, անկախ նրանից, թե որքան խորն եք շնչում:
Գունատ մաշկ
Երկաթի պակասության հետ կապված մեկ այլ ընդհանուր ախտանիշ `գունատ մաշկն է:
Փխրուն եղունգներ
Մազաթափություն
Եթե ունեք այս ախտանշաններից մեկը ապա ատուգեք ձեր օրգանիզմում երկաթի պարունակությունը