Սպիտակուցներով հարուստ 9-օրյա սննդակարգ, որի միջոցով արագ կնիհարեք

Օր առաջին
Նախաճաշին՝ սուրճ, ճաշին՝ խաշած կաղամբով ու ձիթապտղի յուղով աղցան, մի բաժակ լոլիկի հյութ, ընթրիքին՝ ձուկ:

Օր երկրորդ
Նախաճաշին՝ սուրճ և մի կտոր չորահաց, ճաշին՝ ձուկ, թարմ բանջարեղենով ու ձիթապտղի յուղով աղցան, ընթրիքին՝ խաշած միս, մի բաժակ կեֆիր:

Օր երրորդ
Նախաճաշին՝ սուրճ և մի կտոր չորահաց, ճաշին՝ երկու խնձոր և տապակած դդմիկներ, ընթրիքին՝ խաշած միս, երկու հավկիթ, թարմ բանջարեղենով ու ձիթապտղի յուղով աղցան:

Օր չորրորդ
Նախաճաշին՝ սուրճ, ճաշին՝ մեկ հավկիթ, գազարով ու ձիթապտղի յուղով աղցան, մի կտոր պանիր, ընթրիքին՝ երկու խնձոր:

Օր հինգերորդ
Նախաճաշին՝ գազար, ճաշին՝ խաշած ձուկ և մի բաժակ լոլիկի հյութ, ընթրիքին՝ մրգեր:

Օր վեցերորդ
Նախաճաշին՝ սուրճ, ճաշին՝ հավի խաշած կրծքամիս և թարմ բանջարեղենով աղցան, ընթրիքին՝ երկու հավկիթ, երկու շոգեխաշած գազար:

Օր յոթերորդ
Նախաճաշին՝ թեյ, ճաշին՝ խաշած միս, մրգեր, ընթրիքին՝ խաշած միս, մի բաժակ կեֆիր:

Օր ութերորդ
Նախաճաշին՝ թեյ, ճաշին՝ խաշած միս, մրգեր, ընթրիքին՝ ընթրիքին՝ խաշած միս, մի բաժակ կեֆիր:

Օր իններորդ
Նախաճաշին՝ սուրճ, ճաշին՝ հավի կրծքամիս ու բանջարեղենով աղցան, ընթրիքին՝ երկու հավկիթ, երկու շոգեխաշած գազար:

Նյութի աղբյուր

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
La vie est belle