Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պարբերաբար թեյ (և՛ կանաչ, և՛ սև) օգտագործելն օգնում է ակտիվացնել գլխուղեղի աշխատանքն ու բարելավել հիշողությունը: Բացի այդ, թեյն օգնում է ազատվել ցրվածությունից և հեշտությամբ կենտրոնանալ, ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական 3-4 բաժակ թեյ խմել:
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում լավագույն բուսական թեյերը՝ հիշողության բարելավման ու գլխուղեղի աշխատանքի ակտիվացման համար:
Եղեսպակով (шалфей) թեյ
Այս առողջարար թեյի պատրաստման համար հարկավոր է եղեսպակի և անանուխի տերևները խառնել, ստացված խառնուրդի 1 ճաշի գդալը լցնել թերմոսի մեջ և ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր: Թեյն թրմել ամբողջ գիշեր, իսկ առավոտյան քամել: Ստացված թուրմը խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական 4 անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ ¼ բաժակ:
Կոճապղպեղով թեյ
Կոճապղպեղը վաղուց հայտնի է որպես հիշողությունը բարելավող բնական միջոց: Այս թեյը պատրաստելու համար պարզապես անհրաժեշտ է 10 գրամ կաճապղպեղը և մի փոքր անանուխն ու պատրինջը (мелиссa) թրմել մի բաժակ եռման ջրում: Ստացված համեղ թուրմը հարկավոր է խմել օրական 1-2 անգամ՝ մեկական բաժակ:
Հիշողությունը բարելավելու համար կարելի է նաև օգտագործել հետևյալ խառնուրդը: Անհրաժեշտ է 50 գրամ աղացած ու փոշիացրած կոճապղպեղն ավելացնել 1 լիտր կարմիր գինուն, այնուհետև գինին մի փոքր տաքացնել, ավելացնել 3 ճաշի գդալ մեղր և լավ խառնել (թափահարել): Ստացված խառնուրդը հարկավոր է ընդունել օրական 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ մեկական ճաշի գդալ:
Տարբեր ֆիտոթեյեր
Այս թեյերի համար անհրաժեշտ խուտաբույսերի խառնուրդները կարող է տարբեր լինել, սակայն դրանք բոլորն էլ անչափ օգտակար են և շատ արդյունավետ: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում ֆիտոթեյերի մի քանի տարբերակ.
· Եղեսպակ դեղատու (6 մաս), լորենու ծաղիկներ (2 մաս), երկտուն եղինջի տերևներ (2 մաս), իշառվույտի (донник) տերևներ ու ծաղիկներ (1 մաս), ուրց (2 մաս):
· Երեքնուկի խոտն ու ծաղիկները (3 մաս), ապուզանի (кипрей) խոտն ու ծաղիկները (3 մաս), սրոհունդի խոտը (1 մաս), առյուծագի (пустырник) խոտը (1 մաս), կեչու տերևներ (2 մաս):
· Պատրինջի խոտն ու ծաղիկները (3 մաս) և խնկածաղկի խոտը (1 մաս):
Ֆիտոթեյերի պատրաստման համար հարկավոր է անհրաժեշտ բաղադրիչները խառնել, այնուհետև ստացված խառնուրդի 1 ճաշի գդալին ավելացնել 300 մլ եռման ջուր, կափարիչով փակել և 20 րոպե թրմել:
Նյութի աղբյուրը՝ healthinfo.ua
