Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում լավագույն «աստղային» դիետաները, որոնց շնորհիվ համաշխարհային աստղերը պահպանում են իրենց երիտասարդությունն ու գեղեցիկ կազմվածքը:
Քեթրին Զետա-Ջոնս
Հոլիվուդյան դերասանուհի Քեթրին Զետա-Ջոնսը հետևում է բժիշկ Ատկինսի դիետային: Առողջ սննդակարգն ու ածխաջրերի ճիշտ օգտագործումն օգնեցին դերասանուհուն ընդամենը երեք ամսում կարգի բերել կազմվածքը և վերադարձնել նախկին անթերի տեսքը: Բացի այդ, դերասանուհին չի սահմանափակվում միայն դիետաներով, այլ վարում է ակտիվ ապրելակերպ ու հաճախում պարի պարապմունքների:
Կլաուդիա Շիֆեր
Գեղեցիկ կազմվածքը պահպանելու համար Կլաուդիա Շիֆերն իր սննդակարգում ներառում է մրգեր՝ բացառությամբ բանանի, խաղողի և չամիչի: Մոդելի գեղեցկության գաղտնիքներից մեկն առողջ նախաճաշն է, որին նա ուտում է ծլած հացահատիկով ու ֆրիզեի թերթիկներով աղցան:
Քելլի Քլարկսոն
Վերջերս Քելլին սկսել է հետաքրքրվել տիբեթյան ուսմունքներով և այժմ ամեն առավոտ նախաճաշից առաջ մի ոչ մեծ պնակ ջրով թրջած բրինձ է ուտում: Բացի այդ, մարսողությունը բարելավելու համար նա միշտ ուտելուց առաջ մանտրաներ է կարդում:
Սոֆի Լորեն
Մի քանի սերունդների կուռքը համարվող Սոֆի Լորենը նախապատվությունը տալիս է ցորենի կոշտ տեսակներից պատրաստված մակարոնեղենին և խորհուրդ է տալիս չչարաշահել պանրով և թթվասերով սոուսները, այլ ընտրել ցածր յուղայնությամբ սոուսներ:
Դեմի Մուր
Դեմի Մուրը հայտնի հումակեր է: Ընդ որում՝ իր սննդակարգում նա ներառել է ոչ միայն թարմ մրգեր ու բանջարեղեն, այլև տավարի կամ եղնիկի հում միս:
Քեյթ Ունիսլեթ
Ուինսլեթին հաջողվել է ազատվել մոտ 20 կգ ավելորդ քաշից՝ շնորհիվ դեմքի մաշկի մի հատուկ անալիզի, որը թույլ է տալիս, որոշել, թե ինչ հանքանյութերի ու վիտամինների կարիք ունի օրգանիզմը: Հիմնվելով անալիզի արդյունքների վրա՝ Քեյթը կարգավորել է իր սննդակարգը և այժմ օգտագործում է ավելի շատ հացահատիկներ, կարտոֆիլ, սպիտակ միս և ցիտրուսային մրգեր:
Քվենտին Տարանտինոյի «Սպանել Բիլին» ֆիլմի համար դերասանուհին ստիպված է եղել ազատվել ավելի քան 10 կգ քաշից: Հարցազրույցներից մեկի ժամանակ Թուրմանը խոստովանել է, որ նման արդյունքի հասնելու համար ինքը կերել է պաղպաղակ, շոկոլադ, պուդինգներ, տարատեսակ աղանդերներ և քաղցրավենիք: Նրա խոսքով՝ գաղտնիքն այն է, որ քաղցրավենիքից բացի նա ոչինչ չի կերել:
Ջոդի Ֆոստեր և Մարիա Շրայվեր
Հայտնի դերասանուհի Ջոդի Ֆոստերն ու Կալիֆոռնիայի նահանգապետ Առնոլդ Շվարցենեգերի կինը՝ Մարիա Շրայվերը հետևում են նույն սննդակարգին:
Նրանք 10 օր միայն մրգեր են ուտում՝ առանց ածխաջրեր ու սպիտակուցներ օգտոգործելու: Այս դիետան նպաստում է սննդի հեշտ յուրացմանն ու օգնում է շատ արագ ազատվել մինչև 7 կգ ավելորդ քաշից:
Սառա Միշել Գելար
Սառա Միշել Գելարը սիրում է դիետաներ, որոնք օգնում են շատ արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Երբ դերասանուհուն անհրաժեշտ է լինում ազատվել 1-2 կգ ավելորդ քաշից, նա պարզապես հետևում է կաղամբի դիետային, որի ընթացքում օգտագործում է անսահմանափակ քանակությամբ կաղամբով ապուր, մրգեր ու հավի խաշած կրծքամիս:
Նյութի աղբյուրը՝ stroiniashka.ru
