Fithacker.ru կայքը գրում է, որ սխալ սնունդը, անկանոն քունը և ֆիզիկական ակտիվության անբավարար մակարդակը բացասական ազդեցություն են ունենում սիրտ-անոթային համակարգի առողջության վրա։ Սխալ ապրելակերպը խոլեսթերինի բարձր մակարդակի հիմնական պատճառներից է։ Սննդակարգում պարզ փոփոխությունները կարող են հեշտությամբ իջեցնել արյան ճնշումը։ Դա հնարավոր է` սննդակարգում ավելացնելով նեխուր և թուրինջ։
Նեխուրի և թուրինջի օգտակար հատկությունները
- ջերմիջեցնող են,
- նպաստում են հանգիստ քնին,
- կարգավորում են խոլեսթերինի մակարդակը,
- կարգավորում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը,
- օրգանիզմում նվազեցնում են շաքարի և օսլայի քանակը, ինչն օգտակար է քաշի նվազեցման համար։
Այս երկու մթերքը համադրելով՝ կարելի է օգտակար ըմպելիք պատրաստել։
Բաղադրամասեր
- 1 գրեյպֆրուտ,
- քառորդ կիտրոն,
- իմբիրի փոքր արմատ,
- 2 ճյուղ նեխուր:
Պատրաստման եղանակը. բոլոր բաղադրամասերը լցրեք բլենդերի մեջ և լավ խառնեք։
Ուշադրություն։ թուրինջն ու դրա հյութը չի կարելի օգտագործել, եթե որևէ դեղ եք օգտագործում, քանի որ դա կարող է ազդել դեղի նյութափոխանակության վրա։
Նեխուր
Նեխուրը պարունակում է նյութ, որը նպաստում է զարկերակային ճնշման իջեցմանը։ Այն նաև միզամուղ է և կարող է օգնել տոքսիններն օրգանիզմից դուրս բերելուն։ Օգտակար է բորբոքումների ժամանակ, ճարպակալման դեմ պայքարում։
Թուրինջ
Այս միրգն օգտակար է դիաբետով հիվանդների համար, կարգավորում է խոլեսթերինի մակարդակը, կանխարգելում նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրները։