Fithacker.ru-ն գրում է, որ անքնությունը կամ անկանոն քունը կարող են բազմաթիվ գործոնների ազդեցության հետևանք լինել, այդ թվում՝ սթրես, անհանգստություն, դեպրեսիա։ Մարդիկ չեն կարողանում հանգստանալ և շարունակում են մտածել աշխատանքի, ընտանիքի կամ այլ խնդիրների մասին։
Անքնությունը կարող է որոշ դեղերի ազդեցության հետևանք լինել։ Հակահիստամինային, ցավազրկող, ինչպես նաև զարկերակային բարձր ճնշման դեմ օգտագործվող դեղերը կարող են նպաստել քնի խանգարմանը։
Անկախ պատճառից՝ հարկավոր է լուծել այս խնդիրը, քանի որ այն նկատելիորեն ազդում է կյանքի որակի վրա։ Կարող եք փորձել այս բնական միջոցը՝ բանանով թեյ։ Բանանը մեծ քանակով մագնեզիում և կալիում է պարունակում։ Այս երկու հանքանյութերի համադրությունը հնարավորություն է տալիս հանգստացնել մկանները, իսկ մագնեզիումն օգնում է կանխարգելել քնի խանգարումները։
Բաղադրիչներ.
- 1 բանան,
- 2 բաժակ ջուր,
- դարչին։
Պատրաստման եղանակը. կտրեք բանանի ծայրերը։ Կեղևով բանանին 2 բաժակ ջուր ավելացրեք, եռացրեք միջին կրակի վրա։ 10 րոպե եռացրեք։ Ջուրը քամեք, ավելացրեք դարչինը։ Խմեք ամեն օր՝ քնելուց 1 ժամ առաջ։
