5 հիանալի նախաճաշի բաղադրատոմս, շատ համեղ են ստացվում

Բաղադրատոմսեր.
— 1 —
Տապակած պանիր

• • Հաց
• • պանիր

— 2 —

• • Հաց
• • ձու
• • սամիթ
• • աղ

— 3 —

• • Հաց
• • ջեմ
• • կարագ

— 4 —
Ձվածեղ 4 րոպեում հացով և բանջարեղենով: ՇԱՏ ՀԱՄԵՂ!

• • Հաց — 4 կտոր
• • Ձու — 2 հատ:
• • Կաթ — 4 ճ/գ
• • Լոլիկ — 1 հատ
• • Բուլղարական պղպեղ `0,5 հատ:
• • շամպինիոն — 1-2 հատ:
• • Խոզապուխտ — 50-60 գ
• • Պանիր — 30-40 գ
• • կանաչեղեն
• • աղ— 5 —
• • Հաց — 4 կտոր
• • բանան — 1 հատ
• • Խնձոր — 1 հատ
• • Ձու — 1 հատ
• • Կաթ — 60 մլ
• • Խտացրած կաթ — 1-2 ճ/գ
• • Փխրեցուցիչ — 0,5 թեյի գդալ