Քաղցրասերների համար. Սմուզի «Բանանային նրբություն»

Բաղադրիչներ

1. Կեֆիր (1%) – 2 բաժակ
2. Բանան – 1 հատ
3. Մեղր – 1 ճ/գ
4. Կիտրոնի հյութ – 1 թ/գ

Պատրաստման եղանակը

1. Բանանը մանր կտրատել, ավելացնել կիտրոնի հյութը:
2. Ամբողջը հարել բլենդերով 3-5 րոպե:
3. Լցնել բաժակների մեջ, զարդարել:

Նյութի աղբյուր