Բանանը հրաշալի էներգետիկ է: Օրական 1-2 բանան ուտելու դեպքում հոգնածությունից կարելի է ձերբազատվել երկար ժամանակով: Բանանը սննդարար է, պարունակում է վիտամիններ ու ածխաջրեր, որոնք առույգ են պահում մարդուն:
Կանաչ թեյն անցկացնում է ոչ միայն հոգնածությունը, այլև սթրեսը, կենտրոնացնում է ուշադրությունը: Կանաչ թեյի մեջ պարունակվող օգտակար նյութերը նպաստում են նաև աղեստամոքսային տրակտի բնականոն աշխատանքին:
Դդմի կորիզներում պարունակվող տրիպտոֆան նյութը կարգավորում է մարդու էմոցիոնալ վիճակը: Դդմի կորիզները հարուստ են նաև սպիտակուցներով և B1, B2, B5 և B6 վիտամիններով, որոնց միակցությունն օգնում է արագ անցկացնել հոգնածությունը:
Վարսակաձավարը ուղեղն ու մկանները սնուցող բազմաթիվ օգտակար նյութեր է պարունակում, իսկ ածխաջրերն ու սպիտակուցները նպաստում են, որպեսզի օրգանիզմը թարմանա և առույգ լինի՝ օրվա ամբողջ ընթացքում:
