Լուիզա Հեյ. «Բավական է վախեցնեք ինքներդ ձեզ ձեր մտքերով», Իմաստուն խորհուրդ `ինչպես ինքներդ ձեզ սիրել:

Դադարեք քննադատել: Դադարեք անմիջապես քննադատել: Քննադատությունը երբեք ոչ ոքի չի փոխում: Հրաժարվեք ինքներդ ձեզ քննադատելուց:
Ընդունեք ինքներդ ձեզ այնպես, ինչպես դուք եք:

Դադարեք ինքներդ ձեզ ահաբեկել ձեր սեփական մտքերով: Սա սարսափելի կյանքի ձև է:

Եղեք առատաձեռն, բարի և համբերատար: Եղեք առատաձեռն ինքներդ ձեր հանդեպ:
Եղեք բարի ձեր հանդեպ: Եղեք համբերատար, երբ սովորում եք մտածողության նոր ձև: Ինքներդ ձեզ վերաբերվեք որպես իսկապես սիրված մարդու:

Եղեք բարի ձեր մտքում: Ինքներդ ձեզ ատելը նշանակում է ատել ձեր մտքերը: Մի արա դա: Ավելի լավ է փոխել դրանք:

Գովեք ինքներդ ձեզ: Քննադատությունը ոչնչացնում է ներքին ոգին: Գովաբանությունն ուժեղացնում է նրան: Գովեք ձեզ հնարավորինս շատ:
Ասեք ինքներդ ձեզ, թե որքան լավ եք կարգավորում յուրաքանչյուր փոքր բան:

Ինքներդ ձեզ աջակցեք: Գտեք ինքներդ ձեզ աջակցելու եղանակներ: Կապվեք ձեր ընկերների հետ և թող օգնեն ձեզ: Միայն բնական է խնդրել օգնություն, երբ դրա կարիքը կա:

Սիրեք ձեզ ձեր թերություններով հանդերձ: Հասկացեք, որ դուք ինքներդ եք ստեղծել դրանք ձեր որոշ կարիքները բավարարելու համար:
Այժմ դուք փնտրում եք ձեր դրական կարիքները բավարարելու նոր դրական եղանակներ: Այսպիսով, նրբորեն ազատվեք վարքի հին բացասական կարծրատիպերից:

Հոգ տարեք ձեր մարմնի մասին: Սովորեք ճիշտ ուտել: Ի՞նչ սնունդ է պետք ձեր մարմնին օպտիմալ էներգիա և կենսունակություն ապահովելու համար:
Սովորեք ֆիզիկական վարժություններ:

Հայելիի հետ աշխատեք: Ավելի հաճախ նայեք ձեր աչքերին: Ցույց տվեք աճող ինքնասիրության զգացողությունները: Հայելու մեջ հայելու մեջ, ներիր ինքդ քեզ:

Հայելու մեջ նայելով, խոսեք ձեր ծնողների հետ և ներեք նրանց: Գոնե օրը մեկ անգամ ասեք ինքներդ ձեզ. «Ես սիրում եմ քեզ: Ես իսկապես սիրում եմ քեզ »:

Դա արեք հենց հիմա: Մի սպասեք, մինչև իրերը լավանան, նիհարեք, նոր աշխատանք գտնեք կամ նոր կապեր հաստատեք: Սկսեք հիմա և արեք հնարավորը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո-ն