Բուսական, շոգեխաշած, թեթեւ և առողջարար ուտեստ, որ կգոհացնի ձեզ

Բուսական, շոգեխաշած, թեթեւ և առողջարար ուտեստ, որ կգոհացնի ձեզ: Հեշտ է, քանի որ այն եփում է մեկ տապակի մեջ, մի փոքր ժամանակ է պահանջվում շոգեխաշելը:

Անպայման պատրաստեք այս համեղ բաղադրատոմսով ուտեստը, հիանալի համ ունի և դուր կգա ձեր տղամարդկանց

✅ Բաղադրիչները 5-6 մատուցումների համար.

• * Կարտոֆիլ — 400 գ
• * Գազար — 180 գ
• * Սոխ — 170 գ
• * Սպիտակ կաղամբ — 300 գ
• * Տոմատի մածուկ — 2 ճաշի գդալ
• * Քաղցր պղպեղ — 160 գ
• * ցուկկինի — 280 գ

• *Սխտոր — 2 պճեղ
• * Բուսական յուղ — 5 ճաշի գդալ
• * Ջուր — 250 մլ
• * ըստ ցանկության թարմ մաղադանոս
• * Շաքար — 1 թեյի գդալ
• * Աղացած սեւ պղպեղ — 1/2 թեյի գդալ
• * Աղ — 2 թեյի գդալ

Պատրաստման եղանակին և այլ մանրամասներին ծանոթանալու համար առաջարկում ենք դիտել ստորև ներկայացված տեսանյութը

Բարի դիտում և բարի ախորժակ ենք մաղթում բոլորին