Ձեզ համար իդեալական ընտրություն, եթե ձեզ շտապ անհրաժեշտ է 5 կգ նիհարել:
Մեր դիետան առաջարկում է քաշի արագ կորուստ ՝ ցածր կալորիականությամբ:
Այս դիետան տևում է ընդամենը 3 օր, և դուք կարող եք նիհարել մինչև 5 կգ:
Կարտոֆիլը պարունակում է վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպես նաև մանրաթելեր, որոնք արագացնում են մարսողությունը և աղիների աշխատանքը:
100 գ կարտոֆիլը պարունակում է ընդամենը 75 կալորիա, ինչը պակաս է մեկ բաժակ նարնջի հյութից, որը պարունակում է 90 կալորիա:
ԱռԱջին օր
Նախաճաշ. Եփել մեկ կարտոֆիլ առանց աղի, ուտել և խմել 1 բաժակ յոգուրտ
ճաշ. Կերեք երկու խաշած կարտոֆիլ առանց աղի, 1 բաժակ մածուն
ճաշ ՝ երկու բաժակ յոգուրտ
Երկրորդ օր
Նախաճաշ ՝ մեկ բաժակ յոգուրտ
ճաշ. Կերեք երկու խաշած կարտոֆիլ առանց աղի, մեկ բաժակ մածուն
Ընթրիք `2 բաժակ յոգուրտ
Երրորդ օր
Նախաճաշ ՝ մեկ խաշած կարտոֆիլ առանց աղի
ճԱշ ՝ մեկ խաշած կարտոֆիլ առանց աղի և 1 բաժակ յոգուրտ
ճաշ ՝ մեկ բաժակ յոգուրտ
ԿԱՐԵՎՈՐ. Դիետան շատ խիստ է և խորհուրդ չի տրվում այն մարդկանց, ովքեր զբաղվում են ֆիզիկական գործունեությամբ և ունեն առողջական խնդիրներ:
Մի պահեք դիետան երեք օրից ավելի !!!
Այս դիետայի առավելությունն այն է, որ կարճ ժամանակում տեսանելի արդյունքներ կստանաք:
Եթե ունեք լուրջ առողջական խնդիրներ կամ ուժեղ ցավ, խորհուրդ ենք տալիս դիմել ձեր բժշկի խորհրդին:
Ինքնաբուժումը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար:
