Փաստեր արյան տարբեր խմբերի մասին, որոնք պետք է իմանան բոլորը
Գոյություն ունի արյան 4 խումբ, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է պատմել մարդու մի շարք տվյալների մասին, թե ինչպիսի մթերքներ պետք է օգտագործի և անգամ ինչպիսի վարժություններ պետք է անի, որ հասնի ֆիզիկական ցանկալի արդյունքի
Առանձնանում են արյան 4 տեսակներ. 0 (I) — արյան 1-ին խումբ, А (II) -արյան 2-րդ խումբ, В (III)- արյան 3-րդ խումբ և АВ (IV)-արյան 4-րդ խումբ:
Իմանալով ձեր խումբը՝ դուք կսովորեք ավելի լավ հասկանալ ձեզ և սեփական օրգանիզմը:
Օգտակար մթերքներ
A արյան տեսակ: Բանջարեղենային ուտելիքներ, ձուկ, հավ և յոգուրտ. Խուսափեք ընդավորներից, կծու ուտելիքներից և սուրճից:
B արյան տեսակ: Կաթնամթերքներ, գառ, ձուկ, բանջարեղեն և թեյ: Խուսափեք ալկոհոլի գործածումից և կոնսերվանտներից:
Oարյան տեսակ: Միս, ձուկ և բանջարեղեններ. Խուսափեք կաթնամթերքներից, վերամշակված սննդից և ֆասթֆուդից
AB արյան տեսակ: Օրգանական և թարմ կենդանական մթերքներ: Հրաժարվեք տապակած ուտելիքներից:
Անհատականության տեսակները
Արյան A տեսակ: Կարեկցող, կազմակերպող, արդյունավետ, լիդեր
Արյան B տեսակ: Խորհող, ճկուն, ընկերասեր, կողմնորոշվող
Արյան O տեսակ: Գործնական, ուշադիր, զգայուն
Արյան AB տեսակ: Իրատես, հանգիստ, ուժեղ, ճկուն մտածողություն
Ստրես
Արյան A տեսակ: Գերզգայունություն, պահանջվում է երկար ժամանակ, որպեսզի դուրս գաք ստրեսից, հանգստացնողները կօգնեն դուրս գալ իրավիճակից
Արյան B խումբ: Հիմնականում հանգիստ, բայց երբեմն չի տիրապետում զգավժցմունքները և հունից դուրս է գալիս, հանգիստ շնչառությունը կօգնի ձեռք բերել ներդաշնակություն:
Արյան O տեսակ: Հնարավոր է զայրույթի պահեր, որոնք փոխանցվել են սերնդեսերունդ, ինչ-որ հաճելի մասին պատկերացումները կօգնեն վերականգնել հանգստությունը:
Արյան AB խումբ: Շատ լավ է գլուխ հանում ստրեսներից, շատ դժվար է դուրս գալիս հավասարակշռությունից: Ակտիվ կենսակերպն ու ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը կօգնեն ազատվել լարվածությունից:
