- Նախաճաշից հրաժարվել: Մեկ բաժակ սուրճ առավոտյան, հետո աշխատավայրում` երկրորդը և այդպես շարունակ ու մոռանում եք նախաճաշի մասին: Այս ամենի պատճառով ձեզ մոտ կարող է ստամոքսի խոց առաջանալ:
- Աշխատվայրում ճաշել; Առաջին հերթին դա հիգենիկ չէ, իսկ հետո էլ ձեր ուտելիքի հոտը կընկնի ամբողջ սենյակով մեկ: Ավելին, հոգեբանները նշել են, որ նման սովորությունը կարող է վատ ազդեցություն ունենալ ձեր աշխատունակության վրա:
- Ոտքը ոտքին գցած սնվել: Նման ձևով նստելուց հետո կարող ենք մեջքի հետ խնդիրներ ունենալ:
- Աչքերը տրորել: Հիգենիայի տեսակետից դա ահավոր է:
- Գրիչի կամ մատիտի ծայրը դնել բերանի մեջ, որը սկզբում եղել է սեղանի վրա:
- Ոտքի վրա մնալ հիվանդության ժամանակ: Այն վտանգավոր է առողջության համար: Բացի այդ ռիսկի եք ենթարկում նաև գործընկերներին:
- Ամբողջ ժամանակ աշխատանքի մասին մտածել: Անգամ աշխատավայրը լքելուց հետո դուք շարունակում եք մտածել աշխատանքի մասին:
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս սահման գծել աշխատանքի և հանգստի միջև:
