«Մարդը կարող է փոխել միայն ինքն իրեն». հայտնի հոգեբան Ալեքսանդր Սվիյաշի ամենասուր ու դիպուկ մտքերը

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում հայտնի հոգեբան Ալեքսանդր Սվիյաշի ամենասուր ու դիպուկ մտքերը, որոնք կօգնեն գտնել բազմաթիվ բարդ հարցերի պատասխանը:

·         Ո՞վ է ասել, որ մարդը պետք է պարտադիր ընտանիք ունենա: Դա միայն միֆ է: Շատ ավելի լավ տեսք է ունենում երջանիկ, սակայն միայնակ մարդը, քան դժբախտ զույգը, որի դեպքում յուրաքանչյուրը տառապում է և ցավ է պատճառում մյուսին:

·         Դուք միշտ կստանաք այն, ինչը քննադատում եք և ինչի դեմ պայքարում եք: Եվ այդպես կշարունակվի այնքան ժամանակ, մինչև դուք չփոխեք ձեր վերաբերմունքը ձեզ դուր չեկող մարդկանց կամ իրավիճակի նկատմամբ՝ թույլ տալով, որ դրանք լինեն այնպիսին, ինչպիսին կան իրականում, այլ ոչ թե այնպիսին, ինչպիսին դուք ուզում եք տեսնել դրանք: Այսինքն՝ պետք է փոխվեք հենց դուք, այլ ոչ թե մյուսները:

·         Յուրաքանչյուրն իր համար թերությունների մի «հավաքածու» է հորինում, իսկ հետո տասնամյակներ շարունակ տանջվում դրա հետևանքով: Ի՞նչ արած, դա նույնպես զբաղմունք է:

·         Մարդը կարող է փոխել միայն ինքն իրեն, սակայն ո՞վ կհամաձայնի դրան: Մարդիկ շատ ավելի սովոր են քննադատել շրջապատին ու պայքարել նրանց կատարելագործման համար:

·         Փորձելով հասկանալ ձեզ հետ տեղի ունեցող բոլոր իրադարձությունների իմաստը՝ կարելի է շատ արագ հայտնվել հոգեբույժի մոտ:

·         Մեր օրգանիզմը հույզերի մնացորդների բաք չէ: Այն որքան կարողանում է յուրացնում է դրանք ու պայքարում է, իսկ հետո հանձնվում է: Հիվանդությունը «բողոքի» յուրահատուկ ձև է օրգանիզմն աղբանոց դարձնելու դեմ։

·         Կյանքը չի կարող լինել ո՛չ արդար, ո՛չ էլ անարդար, քանի որ ամեն ինչ ունի իր պատճառներն ու հետևանքները:

·         Մեր ոգին որոշում է մեր կեցությունը: Առողջությունը դեղատանը չէ, այլ մարդու գլխում:

·         Ցանկացած ոչ ձեռնտու իրավիճակ առիթ է ոչ թե անհանգստանալու, այլ ընդամենը տեղի ունեցող դեպքերի պատճառների մասին մտածելու համար:

·         Բոլորին դուր գալը գրեթե անիրագործելի խնդիր է, համենայն դեպս՝ կյանքի ընթացքում:

·         «Չդատելը» բոլորովին էլ չի նշանակում, որ դուք պետք է դառնաք ձեզ համար տհաճ մարդու նման: Դուք կարող եք լինել այնպիսին, ինչպիսին ուզում են, սակայն պետք է սովորել զերծ մնալ տևական անհանգստությունից սպասելիքները չարդարանալու դեպքում:

·         Սերը նյութ է, որի առկայության դեպքում սեփական եսասիրության «կոկորդին կանգնելը» ոչ միայն սարսափելի չէ, այլև հաճելի է:

·         Սովորաբար մենք արագ ենք մոռանում մեր հաջողությունների մասին և կենտրոնանում ենք անհաջողությունների վրա, ինչը սակայն ճիշտ չէ: Հարկավոր է միշտ հիշել սեփական ձեռքբերումների մասին, քանի որ դրանք մեզ ուժ են տալիս նոր բարձունքներ գրավելու համար:

Նյութի աղբյուրը՝ xochu-vse-znat.ru