Քչերը գիտեն, սակայն մարդու մաշկը կարող է շատ բան պատմել նրա առողջական վիճակի` այդ թվում նաև հորմոնալ ֆոնի մասին: Հարկավոր է շատ ուշադիր լինել և հետևել նույնիսկ չնչին փոփոխություններին: Մաշկի արտասովոր գույնը, ցանն ու գրգռվածությունը, ինչպես նաև աչքերի տակի մուգ շրջանակները լուրջ ախտանշաններ են, որոնց դեպքում հարկավոր է անպայման բուժզննում անցնել: Շատ հնարավոր է, որ այդ ախտանշանները վկայում են հորմոնալ խնդիրների մասին:
Մաշկի գույնը
Գունատություն ու մաշկի խամրած կամ գորշավուն գույնը խոսում են անեմիայի (սակավարյունություն) և ոչ ճիշտ սնվելու մասին: Սա նշանակում է, որ օրգանիզմը պարզապես չունի հորմոնների արտադրության համար անհրաժեշտ հումքը: Դեմքի մաշկի կարմիր գույնը վկայում է լյարդի հետ կապված խնդիրների մասին, իսկ լյարդը շատ կարևոր օրգան է, որն օգնում է կարգավորել հորմոնների մակարդակը և դուրս բերել ավելորդ հորմոնները: Սա նշանակում է, որ եթե լյարդն առողջ չէ, ապա այն չի կարողանում հաղթահարել ծանրաբեռնվածությունը և հորմոնները լիարժեք չեն քայքայվում: Այս խնդիրը լուծելու համար հարկավոր է սննդակարգը հարստացնել երկաթով ու սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերքով:
Ցան դեմքի վերին հատվածում
Ճակատին ի հայտ եկած բշտիկները խոսում են ստամոքսի հիվանդությունների, ենթաստամոքսային գեղձի, աղիների և լեղապարկի աշխատանքի խանգարումների մասին: Մարսողական այս խնդիրներն ի վերջո ազդում են նաև հորմոնների վրա: Եթե բշտիկներն ի հայտ են եկել հոնքերի միջև, ապա խնդիրը կապված է լյարդի հետ: Այս օրգանը գերծանրաբեռնվածությունից ազատելու ամենապարզ միջոցը սննդակարգը կանաչ կոկտեյլներով հարստացնելն է: Շատ օգտակար կարող են լինել նաև պրոբիոտիկներ ու մարսողական ֆերմենտներ պարունակող դեղամիջոցները:
Մուգ շրջանակներ աչքերի տակ
Աչքերի տակի մուգ շրջանակները երիկամային դիսբալանսի մասին վկայող ազդանշաններ են, իսկ երիկամների ախտաբանությունները կապված են հորմոնալ խանգարումների հետ: Աչքերի տակ մաշկի կապտավուն երանգը վկայում է հորմոնալ խնդիրների վտանգի մասին: Սա չի վերաբերում որոշակի հորմոնին, սակայն նախազգուշացնում է, որ հորմոնալ համակարգը լուրջ վտանգված է: Նման խնդիրներից խուսափելու համար հարկավոր է ավելի շատ ջուր խմել, նվազեցնել կոֆեինի ու գազավորված ըմպելիքների գործածությունը, ինչպես նաև սահմանափակել աղի սնունդը:
Նյութի աղբյուրը՝ climara.ru
