Օրգանիզմը վերալիցքավորելու, վնասակար նյութերից մաքրելու, հարթ մաշկ և ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս հետևել այս երեք խորհուրդներին:
Մեկ ամիս շարունակ, ամեն առավոտ, նախաճաշից 30 րոպե առաջ, կտավատի սերմեր կերեք:
Օրվա սննդակարգի անբաժանելի մասը պետք է դարձնել եփած բազուկը: Այն կարելի է օգտագործել նաև տարբեր աղցաններում:
Քնելուց մեկ ժամ առաջ դեմքին պետք է գլիցերին և Е վիտամին պարունակող միջոց քսել: Այն շատ հեշտ է պատրաստվում: Հարկավոր է 30 գրամ գլիցերինի վրա 10 կոճակ Е վիտամին ճզմել, քսել դեմքին ու տրորել փափուկ խոզանակով, մինչև մաշկը կարմրի, այնուհետև լվացվել գոլ ջրով:
