Քունը ակտիվ և արդյունաետ կյանքի գրավականն է, և ամեն գնով պետք է լիարժեք քուն ապահովել մեր օրգանիզմի համար, քանի որ անքնությունը կամ վատ քնելը բացասաբար է անդրադառնում ուղեղի աշխատանքի և ընդհանուր ինքնազգացողության վրա:
Նրանք ովքեր բավարար չափով չեն քնում և հոգնում են օրվա ընթացքում, կարող են անհարմա-րավետության զգացում ունենալ, վատ տրամարությունը կարող է լինել օրվա ուղեկիցը, կամ կարող են ի հայտ գալ որոշ առողջական խնդիրներ:
Լինում է այնպես, որ խորը քնից արթնանալուց հետո զգում եք, որ բարձի որոշ հատվածը թաց է: Շատերը կարծում են, որ դա վատ է, շատերը նույնիսկ անհարմար են զգում դրանից: Սակայն, իմացեք, ձեր բախտը բերել է: Եթե քնած ժամանակ ձեր թուքը հոսում է, ապա դա նշաակում է, որ դուք շատ լավ եք քնել և մարմինը լավ հանգստացել է:
Երբ քնած ժամանակ բերանից թուք է հոսում, դա նշանակում է, որ դուք քնի հետ կապված խնդիրներ չունեք:
Միշտ հիշեք, որ անձնական և մասնագիտական զարգացման համար շատ կարևոր է հանգստանալը, իսկ հանգիստ ու խորը քունը լավ հանգստանալու եղանակներից մեկն է:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Goodinfo-ն
