1. Մետաբոլիզմ
Մեծանալուն պես, մեր մարմնի քիմիան երբեմն փոխվում է, և դրա հետ մեր նյութափոխանակությունը կարող է փոխվել: Ձեր մարմինը կարգավորում է իր նյութափոխանակության մակարդակը ՝ ըստ ձեր կերածի քանակի: Եթե քիչ եք ուտում, ապա կայրեք ավելի քիչ կալորիաներ: Հետևաբար, «սոված» դիետաների հակառակ կողմը կարող է կտրուկ քաշ ունենալ դրանց թողնելուց անմիջապես հետո:
2. Հորմոններ
Բժշկական առումով քաշի բարձրացումը կարող է կապված լինել հորմոնալ անհավասարակշռության, սթրես առաջացնող կորտիզոլի կամ աղիքների վատ առողջության հետ:
3. ջրազրկում
Ճիշտ այնպես, ինչպես ավելի շատ ջուր խմելը կօգնի մեզ նիհարել, հակառակը նույնպես ճիշտ է: Ջրածինը կարող է դեր ունենալ քաշի ձեռքբերման մեջ: Եթե ջրազրկված եք, ձեր մարմնի համար ավելի դժվար է ճարպ այրել: Խուսափեք մեծ քանակությամբ սուրճ և թեյ խմելուց: Նրանք կարող են պահպանել հեղուկը մարմնում, ինչը հանգեցնում է քաշի ավելացման:
4 վահանաձև գեղձի հիվանդություն կամ հիպոթիրեոզ: Ախտորոշման համար անհրաժեշտ կլինի մասնագիտացված բժշկական օգնություն:
5. Դուք չեք հետևում օրվա ընթացքում ուտելուն: Հնարավոր է, որ վերջերս շատ քիչ եք կերել, բայց նախընտրել եք սոդայի և չիպսերի նման անառողջ սնունդ:
6. Ձեր լյարդը լի է տոքսիններով:
7. Վերջերս սթրես եք զգացել: Սա պատճառ է դարձել, որ ձեր սթրեսի հորմոնի մակարդակը զգալիորեն բարձրանա:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո-ն