Պաշտպանեք ձեր աչքերը:
1. Ծխելը կարող է վնասել ձեր տեսողությունը.
Ծխելն իհարկե կրկնապատկում է 50-ից հետո տեսողությունը կորցնելու հնարավորությունը: Սա վնասում է ցանցաթաղանթը, և երբ ցանցաթաղանթի վիճակը սկսում է վատթարանալ, վատանում է նաև ձեր տեսողությունը:
2. Աչքերը հաճախակի տրորելը կարող է փչացնել ձեր տեսողությունը.
Եթե համակարագչի առաջ հոգնում են աչքերը, կատարեք որոշակի վարժություններ, խորհրդակցեք բժշկի հետ, բայց երբեք մի տրորեք ձեր աչքերը, քանի որ այն կարող է վնասել ձեր աչքը և տեսողությունը, զգոն եղեք:
3. Համակարգչի էկրանին չափազանց երկար նայելը.
Համակարգչի էկրանին չափազանց երկար նայելը կարող է առաջացնել համակարգչային տեսողության սինդրոմ: Այս հիվանդությունը, ամենայն հավանականությամբ, կանդրադառնա այն մարդկանց վրա, ովքեր ամբողջ օրը աշխատում են համակարգչում: Ներկայումս մարդիկ չափազանց շատ են օգտագործում սոցիալական մեդիան, և դա նրանց ստիպում է ավելի քան 2 ժամ նայել նոութբուքի էկրանին, ինչը մեր աչքերը չորացնում է, ինչպես նաև հոգնում: Եթե ուզում ենք կանխել CVS- ն, պետք է ընդհատումներով նայենք համակարգչային էկրաններին: Սա ժամանակ կտա, որպեսզի մեր աչքերը հանգստանան և պատրաստ լինեն կրկին աշխատելու:
4. Ալկոհոլը կարող է վնասել ձեր տեսողությունը.
5. Վատ դիետան կարող է փչացնել ձեր տեսողությունը.
Հիշեք որ մենք այն են, ինչ ուտում ենք, հետևաբար ցածր վիտամիններով սնունդը կարող է փչացնել ձեր տեսողությունը:
