Լսեք ձեր մարմնին:
1. Այտուցված կոպեր
Այսպիսով, մարմինը կարող է ձեզ «տեղեկացնել» երիկամների խնդիրների մասին, հատկապես, եթե այն ուղեկցվում է ընդհանուր թուլության զգացումով ու սառը, գունատ տեսքի մաշկով:
2. Աչքերի ցավոտ զգայունությունը պայծառ լույսի նկատմամբ
Սա կարող է լինել «հատուցում» ալկոհոլի և ծխախոտի չարաշահման համար: Ժամանակն է կանգ առնել:
3. Աչքերի տակ մուգ շրջանակներ
Դեղնությունը կպատմի լյարդի ֆերմենտային գործառույթների խախտման մասին:
Աչքերի տակ մուգ շրջանակները կարող են ազդարարել քնի պակասի և մարմնի ընդհանուր ուժասպառության մասին: Եվ բժիշկները խորհուրդ են տալիս նաև զննել սիրտը, քանի որ երբեմն այդպիսի մթագնումը սրտի պաթոլոգիայի ախտանիշ է:
Եթե, բարեբախտաբար, ձեր բժիշկը բացառել է հիվանդության հավանականությունը, ապա օգտագործեք աչքերի տակ կապտուկների և պարերի դեմ պայքարի տարբեր արդյունավետ մեթոդներ:
4. ճաքած շրթունքներ
Եթե բերանի անկյուններում և շրթունքներին ճաքեր են հայտնվում, դուք մկանների թուլություն եք զգում, ձեր մազերը սկսում են թափվել և կենտրոնանալու խնդիրներ ունեք. Սա մարմնում վիտամին B2 բացակայության ակնհայտ նշան է:
Ձուն, կաթնամթերքը, ընկույզը, լոլիկը, դեղձը, տանձը, սոյան և ծաղկակաղամբը կարող են օգնել վերականգնել հավասարակշռությունը:
5. Լեզվի վրա սպիտակ ծածկույթ
Սպիտակ ծածկույթը մրսածության մշտական ուղեկիցն է: Եվ եթե միաժամանակ կա լեզվի եզրերի կարմրություն, ապա գաստրիտի մեծ հավանականություն կա: