4 զովացուցիչ ըմպելիքներ, որոնք կհեռացնեն ձեր որովայնը
Համեղ և առողջարար
Ընտրեք ստորև ներկայացված տարբերակներից մեկը՝ ձեր որովայնը փոքրացնելու և գլյուկոզայի բարձր մակարդակից խուսափելու համար:
1. Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը լավ արդյունքներ է ցույց տվել բազմաթիվ հետազոտություններում՝ նվազեցնելու ախորժակը և խթանելու նյութափոխանակությունը: Ըստ Մերիլենդի համալսարանի ուսումնասիրության՝ օրական մոտ երկու-երեք բաժակ խմելը ձեզ տալիս է առողջարար հակաօքսիդանտներ, որոնք պաշտպանում են ձեր բջիջները և խթանում նյութափոխանակությունը:
2. Ձմերուկի սմուզի
Ձմերուկի սմուզին, առանց շաքարի ավելացման, կարող է արտադրել ցածր կալորիականությամբ հիդրատոր՝ լիկոպինի նման սննդարար նյութերով, ինչը կարող է օգնել պայքարել քաղցկեղի դեմ:
3. Արքայախնձորի ֆրապե
Գաղտնիք չէ, որ արքայախնձորը պարունակում է ճարպային բաղադրիչներ։ Բացի այդ, արքայախնձորը պարունակում է բրոմելին, որը ֆերմենտ է, որը քայքայում է սպիտակուցը և նպաստում մարսողությանը: Այս քիմիական նյութը օգնում է ազատվել փքվածությունից։ Այս ըմպելիքին մի քիչ կտավատի սերմ ավելացրեք՝ լրացուցիչ ճարպեր այրելու համար:
4. Գրեյպֆրուտի հյութ
Գրեյպֆրուտը տալիս է արժեքավոր սննդանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին C-ն և կալիումը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուտելուց առաջ գրեյպֆրուտի հյութ խմելը կարող է օգնել մարդկանց նիհարել:
