2 Շաբաթ ամեն օր կերեք 3 հատ խուրմա, արդյունքը կապշեցնի ձեզ
Գիտականորեն ապացուցված է:
Բոլորն էլ գիտեն, որ խուրման սննդանյութերի հարուստ աղբյուր է: Բայց այն, ինչ պակաս հայտնի է, այն է, որ այս պտուղները կարող են հաջողությամբ նպաստել ավելորդ քաշի կորստին:
Դրա առավելությունն այն է, որ դրանք կանխում են սովը, քանի որ ծամելը կարող է ավելի երկար տևել:
Այս սննդարար պտուղները առողջության էլիքսիր են և ունեն փորկապություն և մարսողական այլ խանգարումներ բուժելիս `բարելավելու մարսողական ֆունկցիան:
Մագնեզիումի հիանալի աղբյուր, որն ունի հակաբորբոքային հատկություններ և կարող է նվազեցնել ցավն ու ուռուցքը:
Դրանում պարունակվող մագնեզիումը կարող է նաև նվազեցնել զարկերակային բորբոքումները, և հայտնի է, որ նվազեցնում է սրտային հիվանդությունների և այլ բորբոքային պայմանների ռիսկը, ինչպիսիք են Ալցհայմերը, արթրիտը և այլն:
Դրանց կանոնավոր օգտագործմամբ կարող եք նիհարցնել:
Բաղադրությունը
- 3 սալոր
- 1 ճաշի գդալ աղացած կտավատի սերմ
- 3 խուրմա
Նախապատրաստում
Բոլոր բաղադրիչները մանրացնել և խառնել: Այս խառնուրդը միշտ կերեք ուտելուց առաջ ՝ 14 օր: Դրանից հետո ընդմիջեք 14 օր, անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք կարգը:
Այս բնական միջոցի օգտագործումը ապացուցել է, որ շատ հաջող է թութքի բուժման և հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման գործում:
Արմավը կարելի է անվանել էներգետիկ ռումբ, դրանք շատ հարուստ են մանրաթելով, ինչը նպաստում է նիհարելուն, բայց նաև չպետք է մոռանալ, որ դրանք համեմատաբար բարձր կալորիականությամբ են:
Դիետային ավելի շատ մանրաթել ավելացնելով ՝ դուք կարող եք նեղացնել գոտկատեղը և օգնել ավելի շատ նիհարել, ասվում է 2009 թ. Դեկտեմբերին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ:
Բացատրությունն այն է, որ մանրաթելը կարող է օգնել ձեզ ավելի երկար լիարժեք զգալ:
