Ահա որոշ գործոններ, որոնք կարող են բացասաբար ազդել ձեր երիկամների աշխատանքի վրա, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է անմիջապես դադարեցնեք դրանք.
Անբավարար ջրի օգտագործում
Եթե բավարար քանակությամբ ջուր չեք խմում, հնարավոր է, որ ձեր երիկամները ճիշտ չգործեն: Բոլորս գիտենք, որ երիկամների հիմնական գործառույթներից մեկը թույները մարմնից թափելն ու կարմիր արյան բջիջների արտադրության կարգավորումն է:
Չափից շատ սուրճ օգտագործելը
Շատ սուրճ մի խմեք, քանի որ սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը կարող է վնասել ձեր երիկամներին, եթե այն ավելորդ է, քանի որ դա կարող է հանգեցնել հիպերտոնիայի և երիկամների հոգնածության: Դա երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ: Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կա կապ շատ կոֆեինի և երիկամների քարերի միջև:
Օպտիմալ դոզան պետք է լինի օրական 1-2 բաժակ սուրճ և 3 բաժակ թեյ:
Աղի մեծ չափաքանակի ընդունում
Հարգելիներս, դուք պետք է խուսափեք աղից, քանի որ այն կարող է զգալի վնաս հասցնել ձեր երիկամներին, ինչպես նաև վնասել ձեր ընդհանուր առողջությանը:
Չափից շատ ալկոհոլ օգտագործելը
Քնի պակասը
