Սա կարդալուց հետո այլևս երբեք դեն չեք նետի ձվի կեղևը
Մարդկանց մեծ մասը հավանաբար ձվի կճեպները նետում է աղբարկղը:
Եվ մենք միգուցե զարմացնենք ձեզ, բայց դուք դա իզուր եք անում: Ձվի կճեպները կարող են շատ առավելություններ ապահովել:
Ձվի կճեպները կալցիումի ամենահարուստ բնական աղբյուրն են, և մարմինը շատ ավելի հեշտությամբ է կլանում այս մեկը, քան այլ տեսակի կալցիում:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ձվի կճեպները պարունակում են նույն կալցիումը, որից պատրաստված են մեր ոսկորները: Կալցիումն անհրաժեշտ է ինչպես առողջ ոսկրային կառուցվածքի, այնպես էլ մկանների և նյարդերի համար:
Բացի այդ, այս տեսակի կալցիումը կարգավորում է արյան ճնշումը, իջեցնում խոլեստերինը և պահպանում առողջ ոսկորները:
Մանրացված ձվի կճեպի կես ճաշի գդալ կապահովի մեծահասակների համար առաջարկվող օրական ընդունման գրեթե 90% -ը, ինչը կազմում է 1000-1,500 մգ կալցիում:
Ո՞րն է ձվի կճեպների օգտագործման ամենադյուրին ճանապարհը:
Ձվերը եփեք 10 րոպե: Սա կօգնի ձեզ ազատվել ցանկացած վնասակար բակտերիայից;
Սառեցրեք դրանք սենյակային ջերմաստիճանում;
Ձվերը կեղևից մաքրեք և մանրացրեք փխրուն փոշու վերածելով:
Պահել փոշին ստերիլացված ապակե տարայի մեջ;
Օգտագործեք փոշին որպես կալցիումի հավելումների բնական այլընտրանք: Ավելացրեք ձեր ուտեստներին: