Բաժակի մեջ շատ սառը ջուր լցրեք և մատների ծայրերը 30 վայրկյանով դրեք մեջը: Դրանից հետո հստակ նշան կստանաք, որ առողջ եք կամ առողջական խնդիրներ ունեք: Եթե ձեր մատների ծայրերը սպիտակեն կամ կապտեն, շրջանառության հետ կապված խնդիր ունեք:
Ջերմաստիճանի զգալի փոփոխություն (կամ սթրես) կարող է առաջացնել արյան անոթների հայտնվելը մինչև մատները, քիթը կամ ականջները: Որպես հետևանք՝ մարմնի այդ մասերը բավականաչափ արյուն չեն ստանում և կարող են կարծրանալ:
Արյան շրջանառության խնդիրները կարող են պայմանավորված լինել արյան մակարդուկներով, որոնք կարող են շատ վտանգավոր լինել, որովհետև եթե դրանք «կոտրված են», կարող են սրտին կամ թոքերին հասնել և պոտենցիալ մահացու դառնալ:
