Բժիշկները ասում են, որ մեր մարմնում ամեն ինչ փոխկապակցված է և խստորեն ենթարկվում է հատուկ կենսորիթմների: Եթե դրա որևէ մասը ձախողվի, ապա դա ենթադրում է շատ համակարգերի ձախողում: Այստեղ հատուկ դեր են խաղում հորմոնները: Դրանք օգնում են հասնել մարմնի հավասարակշռության, կարգավորել բոլոր օրգանների գործառույթները:
Մարմնի մեջ գտնվող հորմոնները վերահսկիչ և կարգավորիչ են: Նրանց հիմնական խնդիրն է պահպանել մարմնի գործառույթները որոշակի սահմաններում: Սա ներառում է ուտել և վերամշակել սնունդ, խմել, շնչառություն և նյութափոխանակության գործընթացներ:
Եթե առանց պատճառի քաշ եք ստանում, բժիշկներն ասում են, որ հարկավոր է ստուգել ձեր հորմոնի մակարդակը:
Եթե շատ եք ուտում սխալ և անառողջ սնունդ, ապա ինսուլինի հորմոնի ցածր մակարդակը ձեզ վտանգի տակ է դնում շաքարախտի համար: Ինսուլինը արտադրվում է ենթաստամոքսային գեղձի միջոցով: Այն օգնում է ավելցուկային շաքարը ճարպի վերածել: Եթե քաղցրավենիք շատ կա, ինսուլինի մակարդակը բարձրանում է, շաքարավազը վերածվում է ճարպի, որն այնուհետև պահվում է մարմնի բոլոր մասերում:
Հորմոններից մեկը, որն անմիջականորեն ազդում է քաշի ավելացման վրա, լեպտինը: Ֆիզիկապես առողջ մարդկանց մեջ այն պատասխանատու է սովի և ախորժակի համար: Բայց երբ ուղեղը չի զգում, որ այս հորմոնը բավարար է, ապա կա սովի անընդհատ զգացողություն և ճարպակալում:
Տեստոստերոնի անբավարարությունը հսկայական դեր է խաղում տղամարդկանց ճարպակալման մեջ:
Եթե ձեր ճարպակալումը կապված է լեպտինի կամ ինսուլինի մակարդակի հետ, ապա ցածր կալորիականությամբ դիետան կօգնի ձեզ նիհարել: Այսպես ասած, մի զարմացեք, եթե բավականաչափ նիհարեք: Ուշադրություն դարձրեք նաև միջին վարժություններին և վազքին:
Ամեն դեպքում, եթե նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրներ եք ունենում, անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ և անցնել համապատասխան թեստեր: Միայն բժիշկը կարող է ձեզ համար համապատասխան դիետան նշանակել:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո-ն
