Շատ կանայք վախենում են այս ժամանակահատվածից, որը հաճախ ուղեկցվում է տհաճ ախտանիշներով, որոնք վատթարացնում են կյանքի որակը:
Ենթադրվում է, որ միջինում կանանց շրջանում կլիմաքսը տեղի է ունենում 45-60 տարեկան հասակում (ամեն ինչ կախված է օրգանիզմի անհատական հատկություններից, կենսապայմաններից, գենետիկ նախահակումից և շատ այլ գործոններից):
Միեւնույն ժամանակ, մարմնի վերակազմավորումը տեղի չի ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում, բայց տեւում է տարիներ (2-ից 10 տարի):
- Դաշտանային ցիկլի խանգարում
- Մոտեցող կլիմաքսի առաջին նշաններից մեկը ցիկլի ապակայունացումն է
- Անոթների և արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներ
- Հորմոնալ անհավասարակշռությունը բացասաբար է ազդում սրտի մկանների աշխատանքի վրա, որի արդյունքում ճնշման «ցատկեր» են լինում (ավելի հաճախ արյան ճնշումը բարձրանում է, որն ուղեկցվում է գլխապտույտով, իսկ երբեմն էլ գիտակցության կորստով):
- Կլիմաքսի վաղ փուլում սրտի բաբախյունը կարող է կարճ ժամանակով աճել և առանց պատճառի արագ վերադառնալ նորմայի
- Հոդացավեր
- հոդերի շուրջ այտուցվածություն;
- ոտքերի ցավն ու ցնցումները գիշերը:
- Գլխացավեր
- Քնի խանգարում
- Տրամադրության տատանումներ
Սրտանոթային համակարգի գործունեության խախտումը հանգեցնում է այն փաստի, որ սրտից ամենահեռու գտնվող մարմնի մասերը ամբողջությամբ չեն ապահովվում արյունով: Շատ հաճախ տառապում են ոտքերը, որոնք երեկոյան կամ առավոտյան շատ ուռում են:
Այտուցը բացառելու կամ նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում պահպանել մի քանի պարզ կանոններ.
- նվազեցնել աղի ընդունումը;
- ամեն օր վարժություններ անել (հատկապես, եթե դուք պարբերաբար չեք այցելում մարզասրահ և, ընդհանուր առմամբ, ձեզ չեք ծանրաբեռնում ֆիզիկական ակտիվությամբ);
- մի խմեք մեծ քանակությամբ հեղուկ քնելուց առաջ:
- Եթե տրված առաջարկությունները չեն օգնում հաղթահարել այտուցը, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
